Parmak hareketlerinin sağlandığı tüm kaslar avuç içi ile kolun dirsek zirı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli şekilde faaliyet ettirilse de muhtıra mücadelelar sırasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sayesinde istem dışı olarak dokumalır.
Başkaca, iş yaparken elinizi fazla zorlamamak ve dinlendirici egzersizler çıkarmak da balkıyı yönetmenize yardımcı olabilir.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat muhtevaerir ve kas balkılarını hafifletmeye yardımcı kabil. Ilık suya Epsom tuzu ekleyerek parmakları bu suda bekletmek, ağrıyı ve şemekliği azaltabilir.
Fizik Terapi: Spesiyalist bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli alıştırma programları, baş parmak hareketliliğini zaitrabilir.
Ruhsal gerilim: Ruhsal gerilim bile kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri şeşnda mütebaki kaslar, stresli anlarda henüz zait kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut yoğun soluk transfer teknikleri üzere rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.
Fizik terapi: Spesiyalist fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.
Hangi doktora kellevurmanız gerektiği, parmak dertsının şeşnda yatan nedene tutkundır. Genel pratisyen yahut karı hekimi, ilk değerlendirmeyi yaparak sizi amelî uzmana yönlendirebilir.
Parmakları akım ettirmekte zorlanıyorsanız yahut parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu pozisyon sinir sıkışması yahut eklem problemlerı kadar kritik problemlerın belirtisi kabil. Doktora görünmek gereklidir.
Parmak burkulması, spor aktiviteleri veya yevmi yaşamda meydana gelen yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin normal faaliyet aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Kendi kendinize teşhis koymaya çdüzenışmak adına, hevesli bir muavenet elde etmek silikon parmak protez fiyatları daha sağlamlıklı bir yaklaşım olacaktır.
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar Ali Dik 21 Mayıs 2024 Salı 2 ay önce sol baş parmağımın üstüne düşmüştüm ve orada bi şkârlik oluşmuştu doktora gittim film çekildi ve önemli bişi olmadığını söylemiş oldu krem verdi huridoid fort krem amma hiç fayda etmedi hala parmağımı tam kullanamıversiyon sizce ne yapmalıyım teşekkürler😊
şayet parmakta kızarıklık, ısı artışı, iltihap yahut ateş gibi enfeksiyon belirtileri var ise, çabucak doktora başlangıçvurmalkaloriız. Enfeksiyonlar otama edilmediğinde daha vahim sorunlara teknik açabilir.
Sağlıklı ömür alışkatilkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma kızılışkanlığını denetçi altına almada güçlü kabil.
Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem problemlerıyla ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki strüktürel problemleri teşhis ve tedavi ederler. Romatoloji uzmanları ise artrit ve diğer eklem iltihabı problemlerı konusunda uzmanlaşmıştır.